体質タイプ・コンサルティング

中医学の智慧で女性の不調を改善

40代からの女性のための“体質改善アドバイス”。
体質・年齢・季節・食の好みなどによる様々な不調の原因を
中医学の観点からしっかりアドバイスいたします。

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例えばこんなお悩みありませんか?

最近、ここぞというときにふんばりがきかず疲れてしまう。
おまけにやる気も出ない。
少し前まではがんばれたのに。。。
便秘にいいと聞いて毎日食べているバナナにヨーグルト。
一緒に始めた○○さんは快調なのに、私は全く変化なし。
これってどういうこと?

生理のリズムが変わってきた。
おまけになんだかイライラしやすくなったり、ときには急にほてったり。
もしかして更年期?

ダイエットしたくて食事量を減らしているのに、最近よけいに体重が増えてきた。
おまけになんだか身体もだるい。
いったいどうしたらいいの?

これらのお悩みを解決するポイントは「体質」。

生活習慣の変化や年齢によって「体質」が変わると
今までにはなかった不調が現れやすくなります。
また「体質」は人それぞれ違うもの。
誰かにはよいことでもあなたには合わないこともあるのです。

つまり…

日々の不調を改善する第一歩は

「私の体質タイプ」を知ること!

例えば同じ「便秘」という不調でも、バナナが効く人もいれば効かない人もいます。
その違いは便秘を引き起こしている原因の違い。
それには「体質タイプ」の違いが大きく関わります。
実はバナナが効かないタイプの人は、いくら食べても効果は表れにくいし
逆に悪化させてしまうこともあるのです。

さて、あなたの今の健康習慣、ご自分の「体質タイプ」に合っていますか?

あなたの不調の原因は?
8つの体質タイプから判定します。

*ほとんどの方の体質タイプは複数のタイプにまたがります。
生理に妊娠、出産、育児と女性の身体はイベント続き。
30代ぐらいまでは若さと体力で乗り切れるところもありますが、40歳を過ぎるといろいろ不調が出やすくなってきます。
「体質タイプ」の基礎理論である中医学によると、女性は7の倍数の年齢のときに身体の節目を迎えるとされ、35歳・42歳・49歳はまさしく体質が変わりやすい時。
節目を迎えるごとにそれまでなかったような症状が現れたりして体調がゆらぎやすくなります。

女性の40代・50代は仕事に家事に家族の世話に、と日々忙しく負担や責任がかかりやすい世代。
だからこそ、ゆらぎやすい体調を整え、毎日をイキイキと元気に過ごす必要がありますね。
「体質タイプ・コンサルティング」はそんなあなたのセルフケアのお手伝いをさせていただきます。

こんな方におすすめです

  • 今まではなかった体調の変化を感じるようになった
  • 病院に行くほどではないけれど、日々何かしら気になる不調がある
  • 毎日の食事を気をつけるなどしてなるべく自分で体調を整えたい
  • ちょっとした不調が少しづつ積み重なってだんだん不安になってきた
  • 今までいろんな健康法を試したけれどあまり改善しなかった
  • 健康のために行っている○○が本当に私の身体に合っているかどうか知りたい
  • 今まではなかった体調の変化を感じるようになった

プロフィール

渡辺真里子

体質タイプで不調改善に導くコンサルタント

自身の身体の不調から薬膳・中医学の勉強を始め、学んだことを実践する中で体調の変化を実感。「毎日の生活の中で実践できる薬膳・中医学」をお伝えする専門家として2010年より講師活動を開始する。自身主催のセミナーを行うかたわら、大手漢方薬局が運営するスクールの講師として資格取得講座や単発セミナーを6年間担当。現在は本草薬膳学院・大阪教室の講師・運営責任者として携わる。体質改善のための相談業務は2011年にメニュー化、たくさんのお客様から喜びの声をいただいている。

「体質タイプ・コンサルティング」でわかること

  • 今現在の「私の体質タイプ」と「不調を起こしている原因」がわかります。
  • 毎日行っている健康や美容のための習慣が、今の私の身体に適しているかどうかがわかります。
  • 今の私の身体に合った食べ物・食べ方、控えたい食べ物・食べ方がわかります。
  • 運動、睡眠など毎日の生活の中に取り入れたい習慣や逆に避けたいことがわかります。
  • 先天的な五行バランスを見ることで、生まれつき陥りやすい不調を知ることができます。また性格傾向が体調に影響を及ぼしやすいかどうかも知ることができます。
  • セルフケアを続けることで体調のリズムを感じ取りやすくなり、自分で調整する方法がわかりやすくなります。
  • 今現在の「私の体質タイプ」と「不調を起こしている原因」がわかります。

「体質タイプ・コンサルティング」とはこんな内容です

STEP

事前記入シートの送付・記入

コンサル当日までにこちらからお送りする事前記入シートに記入をしていただきます。内容はお身体のことで気になっていることや3日間の食事内容など。コンサルの時間を有効に使うため、また、ふだんの食事や生活リズムを教えていただくために記入をお願いしています。
(コンサルの4日前までにこちらからメールでシートをお送りします)

STEP

問診

事前記入シートの内容をもとに、ていねいに詳しくヒアリングしていきます。ここでの目的のひとつは、このコンサルを通じて「どんな不調を改善したいか」というテーマを明確にすること。目標がはっきりすると進む方向もはっきりしていきます。また「不調がどんなときに・どんなふうに」ということも詳しくお聞きしていきます。このヒアリングだけで「そういえば…!」と気づかれるお客様も多数いらっしゃいます。

STEP

先天的五行バランスチェック

生まれながらに持つ五行のエネルギーバランスは内臓機能のバランスとも関係します。お申し込みの際にいただいた生年月日から五行(木・火・土・金・水)のエネルギーバランスを割り出し、弱りやすい内臓はないか、また性格的な傾向から身体に与えやすい影響にはどんなものがあるかをチェック、ご相談内容に応じてお伝えします。

STEP

体質タイプ判定

事前記入シートと問診の内容からあなたが8つの体質タイプの中でどのタイプにあてはまるかをお知らせします。多くの場合、おひとりで複数の体質タイプにあてはまり、その中で因果関係がみられます。このコンサルではあてはまる体質タイプとともに、どれが根本の原因になっているか、日々のケアにはどのタイプをメインに対策すればよいかといったこともあわせてお伝えします。

STEP

総合アドバイス

「体質タイプ判定」の結果と「事前記入シート」でうかがった毎日の生活リズム、それに「先天的五行バランスチェック」のデータを組み合わせて「あなたオリジナルの健康法」をご提案します。積極的に摂りたい食材や控えたい食材、おすすめの食べ方など食事に関することを中心に、おすすめの生活習慣や運動などもあなたのライフスタイルに取り入れやすい形にしてアドバイスします。

STEP

メールフォロー

コンサル後1週間をめどにメールでその後のご様子をおうかがいします。体質を改善するにはまず食事や生活面でのケアの実践が大切です。無理なく取り組めているかどうか、またその後実践される中でお感じになった疑問などをぜひお聞かせください。コンサルの内容についてのご質問もこのメールフォローでおうかがいします。(メールは1往復とさせていただきます)

STEP

事前記入シートの送付・記入

コンサル当日までにこちらからお送りする事前記入シートに記入をしていただきます。内容はお身体のことで気になっていることや3日間の食事内容など。コンサルの時間を有効に使うため、また、ふだんの食事や生活リズムを教えていただくために記入をお願いしています。
(コンサルの4日前までにこちらからメールでシートをお送りします)

すべての結果は1冊のファイルにまとめてお渡しします。
いわば、あなたのお身体の取扱説明書です。
コンサルを受けた直後だけでなく、その後も繰り返し見ることで毎日のセルフケアに役立てることができます。

お客様の声

Nさま(40代)

環境に適応しようとしている身体に感謝する気持ちになりました。

生活環境が変わってから疲れやすくなったのが気になり、コンサルを受けました。
とても専門的で自分の体調について詳しく教えていただけて大変勉強になりました。同時に、体感は無くても身体が環境の変化に適応しようとしていると知って、身体に感謝する気持ちになりました。季節柄冷たいものを摂ることが多かったですが、あれから努めて温かいものを摂っています。

Sさま(40代)

気持ちだけでなく身体も「無意識に頑張っていた」ことに気付きました。

日々、仕事に追われ、やりたいことがあるのに気力が続かない日が続いたため、なんとかしたいと思い、コンサルを受けました。
つい頑張ってしまう自分がいるとは思っていましたが、コンサルを受けて、身体も「無意識に頑張っていた」ことに気付きました。食欲はあったので体力的に落ちることはなかったですが、気力が落ちていたんだな、と納得しました。

Mさま(40代)

長年の不調の原因がわかった上に実践したら改善の兆しが。目から鱗でした。

膝痛など長年の不調の原因について納得の回答でとてもスッキリした上に、長年生理が不順だった理由まで解明されたのには驚きでした。それまでマクロビオティックを勉強したり痩身の店にも行きましたが、どの場合でも膝の痛みは回復せず、生理は正常には戻りませんでした。
コンサル後すすめられた食材をちゃんと取り入れて身体も温めてみたら…すぐに生理がきました。いろんな意味で 目から鱗でした。

Iさま(40代)

「そうそう!!」と気づくことが多く、改めて自分の体調に目を向ける機会になりました。

少し前からアレルギーがひどくなり、何を食べたらよいかわからなくなってしまったのでコンサルを受けました。
お話をする中で事前に書き出した不調が複雑に絡み合っているような状態なのだと解りました。また「そうです!そんな感じです!!」と気付くことが多く、改めて自分の体調に目を向けて考える機会を頂けました。
「大変でしたね」「辛かったですね」と言って下さり、少しでも良くなるようにアプローチの仕方を考えて丁寧に説明して下さったのがとても嬉しかったです。

サービス概要

料 金
120分:18,000円
内 容
対面コンサルティング・120分
先天的五行バランスチェック(事前にシート化して当日お渡しします)
メールフォロー(コンサル後1週間・1往復)
場 所
大阪(梅田もしくは心斎橋周辺)
*詳しい場所はお申し込みの方にお知らせします。
***
*日程によっては東京でお受けいただける場合もございます。
ご希望の場合はお問い合わせください。
備 考
2回目以降のリピートをご希望の方には
「先天的五行バランスチェック」を省いたプランをご用意しています。
お申し込みの際に「リピート利用」とお知らせください。
場 所
大阪(梅田もしくは心斎橋周辺)
*詳しい場所はお申し込みの方にお知らせします。
***
*日程によっては東京でお受けいただける場合もございます。
ご希望の場合はお問い合わせください。

ごあいさつ ~profile&story~

私が中医学や薬膳に興味を持ったのは39歳の時。突然の動悸、倦怠感、胃腸の不良、舌のしびれが続き、受診した病院では原因がわからず悩んでいた時にふと立ち寄った漢方薬局との出会いがきっかけでした。

中医学の観点からすべての不調原因がわかり、食事や日々の生活スタイルを見直すことにより、西洋医学だけでは解決できなかった不調が改善できたこと、それが私が薬膳、漢方、中医学に強く興味を持った大きな理由です。西洋医学とはまた違った身体のしくみの考え方を知ることはとてもおもしろく、どんどん学びを深めていきました。独立後は自ら学んだスクールで6年間講師経験を積み、現在も講師業をしながら個人向けのコンサルティング、さらには企業、病院、学校にも中医学や薬膳の考え方を広めていきたい思いで日々邁進しています。

私が中医学や薬膳と出会って一番良かったことは「自分の身体の声を聴いて不調に気づき、上手にコントロールしていく」という考え方です。誰しも薬は飲みたくない、できれば病院にも行きたくないですが、女性は年齢を重ねるごとに体調の変化が著しく起こります。それに一喜一憂するのではなく、加齢を受け入れながらより元気に若々しくすごせるよう「体質タイプ・コンサルティング」でお一人お一人に寄り添いアドバイスさせていただきます。

よくあるご質問

Q
何日前まで申し込み可能ですか?
A
コンサルご希望日の5日前まで受け付けています。空き状況はお申し込みボタンからリンクするご予約サイトで確認していただけます。
Q
男性でも受けられますか?
A
マンツーマンでのセッションとなりますので、男性のご利用は面識のある方もしくはお客様からのご紹介のある方に限らせていただいています。
Q
何歳から受けられますか?40歳以上でないと受けられないのですか?
A
ご自分で事前記入シートの記入ができて体調のことをお話しできる方であれは可能ですので、高校生以上であればお受けいただけると考えています。
(未成年者の場合は保護者の方にお申し込み手続きをお願いします)
なおこれまでの経験では40~50代の女性の方のご相談を得意としています。実績として30代後半~50代前半の方に多くご利用いただいています。
Q
せっかくアドバイスしてもらっても、セルフケアを続けられるかどうか自信がありません。
A
セルフケアの効果を実感するには最低1カ月、体質を改善してその状態を定着させるためには最低3ヶ月かかります。
そこで、しっかりと体質改善を図りたい方向けに、3か月間メールと対面セッションでサポートさせていただく「3カ月サポートプログラム」もご用意しています。
(過去半年以内に「体質タイプ・コンサルティング」を受けていただいた方が対象です)
詳しくはお問い合わせください。
Q
いきなりマンツーマンでお話するのはちょっと気が引けてハードルが高く感じます。一度お会いしたりお試しできるような機会はないですか?
A
体質タイプ判定のお試しやコンサルの雰囲気を感じていただく場として「体質タイプ・グループカウンセリング」を毎月大阪と東京で開催しています。
お茶会のような感じで進めていく気楽な形式の少人数の会ですので、まずはこちらにご参加ください。
月替わりで「冷え症」「むくみ」「不眠」「生理不順」など女性の気になるテーマについてお話もさせていただいています。
詳しくはこちらをご覧ください。
Q
何日前まで申し込み可能ですか?
A
コンサルご希望日の5日前まで受け付けています。空き状況はお申し込みボタンからリンクするご予約サイトで確認していただけます。